Hypnose

L’hypnose, et plus particulièrement l’hypnose ériscksonienne, est l’un des outils thérapeutiques que j’utilise.

Il y a des réponses rassurantes à vos questions sur l’hypnose :

  • L’état hypnotique (la transe hypnotique) est un état naturel, que l’on vit régulièrement toutes les 90 minutes en moyenne : par exemple lorsque l’on est dans la lune, que l’on se projette dans un film ou  dans le lecture d’un roman, ou lorsque l’on traverse la ville au volant de sa voiture et qu’on arrive à destination sans s’être rendu compte du trajet…. Tout le monde a déjà vécu ce genre de situation.
  • L’hypnose éricksonienne est une technique très douce, avec une mise en transe progressive, qui permet une thérapie efficace même avec une transe très légère.
  • Lors de la transe hypnotique, la personne entend tout se qui se dit. C’est un peu comme un rêve éveillé.
  • Il est impossible, à quelqu’un en transe hypnotique, de faire faire, ou de faire dire,  quelque chose contre sa volonté ou contre ses valeurs personnelles. La personne est en sécurité.
  • Je fais sortir la personne de l’état hypnotique, vers son état conscient naturel, de façon douce et progressive. On ne peut pas rester « bloqué » dans une transe hypnotique. Au bout d’un moment,  la personne reviendra dans un état conscient ou passera dans un sommeil naturel. 
  • L’état hypnotique est une expérience très reposante. On dit souvent qu’une heure de transe hypnotique équivaut à une nuit de sommeil.